私はダイエットのために毎日朝早く起きてラジオ体操をしています。

私は毎朝六時半には起きます。そして必ずと言っていいくらいラジオ体操をしています。そして最近ですがラジオ体操をしていて気持ちがすがすがしく毎朝を迎えられるようになっているのでこのまま続けようと考えています。

http://www.islatheatreproject.com/

特に最近ですが子供が朝起きるのが早いのでそれに合わせて起きるとなるとどうしても色々することができませんので、私だけ先に早く起きるように心がけています。そして最近ではラジオ体操を子供がしたいと言い出したので子供とする日もあります。

なかなかラジオ体操はいいと思います。全身の筋肉を使いますしいろいろと大変なのでいいと思います。

全身の筋肉を使うと自然と心も気持ちも軽くなるのでいいなと思っています。そして最近では体重もわずかに減っているかなという感じがするのでいいかなと思います。これからもそしてこの先もずっと続けていきたい運動になります。ぜひやってみてください。おすすめしたいダイエット方法になります。